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생각보다 잘하고 있어
브런치 한 컷 느린 생각남과 비교하면 작아 보이지만,어제의 나와 비교하면 꽤 많이 왔다.오늘 하루를 돌아봤을 때눈에 띄는 성과는 없을지도 모른다.해야 할 일을 다 못 했고,계획했던 것의 반도 못 했고,마음먹었던 다짐은 또 미뤘다.그래서 괜히 자책하게 된다.“나는 왜 이...
2025-07-27 13:16:49 / 이창미기자
“상대방 마음이 안 읽힌다면, 이 연습부터 시작하자”
ChatGPT Image1.공감력은 눈치가 아니다“분위기 파악 좀 해.”“말 안 해도 알잖아.”“쟤는 왜 저렇게 눈치가 없냐.”우리는 종종 공감을‘눈치’와 혼동한다.분위기를 읽고,표정을 읽고,말을 하지 않아도 상대의 마음을 짐작하는 것.그러나 눈치는 대부분‘불편함을 피...
2025-07-27 10:23:08 / 신종기기자
진짜 화가 난 게 아닐 수도 있다 - 분노 뒤에 숨은 감정의 정체
ChatGPT Image1.화는‘겉감정’일 뿐이다“나는 왜 이렇게 자주 화가 날까?”“이렇게까지 화낼 일이었나?”누구나 한 번쯤 이런 생각을 해본 적 있을 것이다.하지만 심리학에서는'분노'가 종종1차 감정이 아니라고 설명한다.오히려 화는‘겉에 드러난 감정’일 뿐,그 안...
2025-07-27 10:11:30 / 신종기기자
참는다고 해결되지 않는다 — 지혜롭게 분노하는 4가지 방법
ChatGPT Image1.왜 우리는 분노를 무조건 참으려 하는가“화를 내면 못난 사람처럼 보일까 봐요.”“분위기를 망치고 싶지 않아서요.”“나만 참으면 되잖아요.”우리는 살아오면서‘화를 내는 건 나쁜 것’이라는 메시지를 수없이 받아왔다.유치원에서,학교에서,회사에서.심...
2025-07-27 07:09:00 / 신종기기자
마음의 근육을 키우는 연습 - 감정 회복 탄력성 기르기
ChatGPT Image왜 지금,감정 회복 탄력성이 중요한가“불행을 피할 수 없다면,그 불행에 잘 대처하는 방법을 배워야 한다.”우리는 살아가면서 수많은 감정의 파도를 맞닥뜨린다.예상치 못한 이별,갑작스런 실직,불안정한 사회,점점 치열해지는 인간관계까지.문제는 이런 감...
2025-07-27 06:55:29 / 신종기기자
[칼럼 - 박동명] 청년일자리 확대, 우리의 미래를 여는 열쇠다
▲박동명/선진사회정책연구원 원장 ⓒ한국공공정책신문[한국공공정책신문=김유리 기자]2025년5월 경제활동인구조사가 보여주는 청년 고용의 현실은 심각하다. 15세에서29세 사이 청년 취업자 수는 전년 대비15만 명이나 감소하여368만2,000명에 그쳤다.고용률은46.2%로4...
2025-07-26 23:11:09 / 김유리기자
[칼럼 - 박동명] 저출산 시대의 대전환, 실효성 있는 정책 필요하다.
▲박동명/선진사회정책연구원 원장 ⓒ한국공공정책신문[한국공공정책신문=김유리 기자]최근 일부 월간 통계에서 출생아 수가 전년 동기 대비 반등세를 보이고 있다는 소식은 저출산 위기 속에 반가운 변화임에 틀림없다. 통계청에 따르면 2024년 1~5월 기준 출생아 수는 전년 같...
2025-07-26 22:52:01 / 김유리기자
‘승리의 여신 니케’ 7월 최신 등급표 공개… 신규 캐릭터 ‘네로’ 반영으로 메타 변화 감지
모바일 슈팅 RPG ‘승리의 여신 니케’의 2023년 7월 기준 최신 등급표가 공개되면서 유저들 사이에서 다시금 메타에 대한 관심이 집중되고 있다. 특히 이번 등급표는 7월 6일 새롭게 추가된 캐릭터 ‘네로’를 반영한 것으로, 기존 유저뿐 아니라 신규 유입 유저들에게도...
2025-07-26 17:43:58 / 진성완기자
[최해원 칼럼] 살이 빠지지 않는 진짜 이유, 혈당의 롤러코스터를 멈춰라
살이 빠지지 않는 진짜 이유, 혈당의 롤러코스터를 멈춰라혈당이 불안하면 식욕 호르몬도 폭주한다출처 : 챗지피티다이어트를 결심하고 식단을 바꿔보지만, 며칠 지나지 않아 다시 폭식으로 돌아가거나 살이 빠지지 않는다고 호소하는 이들이 많다. 흔히 의지는 강하지만 식탐을 못 ...
2025-07-26 15:53:57 / 최해원기자
다 괜찮다고 말하는 나 — 감정 억누름이 만든 내면의 고갈
ChatGPT Image 이미지1. 감정을 숨기는 일상이 우리를 병들게 한다“요즘 어때?”라는 질문에 우리는 습관처럼 대답한다. “다 괜찮아.”정말 괜찮아서일까? 아니면 괜찮지 않다는 말을 하기엔 너무 피곤해서일까?일상 속에서 우리는 수없이 감정을 억누른다. 상사의 무...
2025-07-26 07:29:15 / 신종기기자
유학생 복지의 롤모델, 혜택부터 상생까지 담아낸 뉴욕대 대학원 한인학생회
해외 유학 중인 한국 학생들이 가장 먼저 부딪히는 현실적인 장벽은 정보의 부족과 생활비 부담이다. 단순한 소셜 모임을 넘어, 실제적인 도움을 제공하는 커뮤니티가 절실한 이유다. 이런 니즈에 완벽하게 부합하는 커뮤니티가 바로 ‘뉴욕대 대학원 한인학생회’다.‘뉴욕대 대학원...
2025-07-26 07:26:14 / 진성완기자
기은세 추천템으로 주목받는 ‘바이옴뮤즈 유산균’, 민감한 여성 건강까지 한 번에 케어
기은세 추천템으로 떠오른 ‘바이옴뮤즈 유산균’이 여성 건강을 위한 맞춤 솔루션으로 소비자들의 호평을 얻고 있다. 건강한 라이프스타일과 철저한 자기관리로 유명한 배우 기은세가 직접 소개한 이 제품은 방송과 SNS를 통해 빠르게 확산되며 ‘기은세 추천템’이라는 키워드로 검...
2025-07-26 06:17:06 / 진성완기자
방송 후 실시간 검색어 등극한 기은세 건강제품, 그녀의 일상이 선택한 루틴템의 진가
기은세 건강제품이 방송을 통해 공개되자마자 여성 소비자들의 뜨거운 반응을 얻고 있다. 배우이자 라이프스타일 인플루언서로 알려진 기은세가 직접 방송에서 자신의 건강 루틴을 소개하며 ‘기은세 건강제품’이라는 키워드가 포털 실시간 검색어에 오르며 화제를 모았다.기은세는 방송...
2025-07-26 06:10:22 / 진성완기자
‘장 건강부터 여성 특유의 컨디션까지 고려한 복합 설계… 여성유산균’ 관심 높아진 요즘, 건강 루틴에 추천하는 스마트한 선택
최근 현대 여성들 사이에서 ‘여성 유산균’에 대한 관심이 빠르게 증가하고 있다.스트레스, 불규칙한 식습관, 생리 주기, 외부 환경 변화 등으로 인해 장 건강과 생체리듬 관리가 중요해지면서,단순한 유산균 제품이 아닌, 여성을 위한 복합 설계 여성유산균에 대한 수요가 증가...
2025-07-26 05:50:06 / 진성완기자
경기도민 10명 중 7명 “생활물가 부담 커”… 절반 이상은 경제 이해 교육 희망
경기도민 10명 중 7명이 생활물가 상승으로 경제적 어려움을 겪고 있으며, 절반 이상은 경제 변화와 대응 방법을 배우고 싶어하는 것으로 나타났다. 단순 생계 지원을 넘어 경제 상황에 적응하고 자립할 수 있는 교육 수요가 큰 것으로 조사됐다. 경기도민 10명 중 7명...
2025-07-25 18:25:19 / 김기영기자
경기도일자리재단, 경기도 여성 인구구조와 경제활동 분석 보고서 발간
경기도일자리재단이 경기도 여성의 인구구조 변화와 경제활동 특성을 중심으로 한 ‘여성 일자리사업 혁신 방안 PART 1. 경기도 여성인구구조와 산업 특성’ 보고서를 25일 공개했다.경기도일자리재단, 경기도 여성 인구구조와 경제활동 분석 보고서 발간보고서에 따르면, 경기도...
2025-07-25 18:18:46 / 김기영기자
부천시, 전국 매니페스토 경진대회 2년 연속 최우수상 수상
부천시가 지난 24일 국립경국대학교 안동캠퍼스에서 열린 ‘2025 전국기초단체장 매니페스토 우수사례 경진대회’ 사회적 자본 분야에서 ‘지속 가능한 미래, 거버넌스에서 답을 찾다’를 주제로 최우수상을 수상하며 2년 연속 수상의 영예를 안았다. 부천시, 전국 매...
2025-07-25 18:16:23 / 김기영기자
누군가의 말에 흔들릴 때
브런치 한 컷 느린 생각모두의 말에 귀 기울이다 보면,정작 내 목소리는 잃어버린다.살다 보면 참 많은 말을 듣는다.“그렇게 하면 안 돼.”“그건 별로야.”“이건 이렇게 해야지.”조언이라는 이름으로,걱정이라는 이유로우리는 수없이 많은 말에 노출된다.그 말들이 때론도움이 ...
2025-07-25 16:32:45 / 이창미기자
[서순금 칼럼] 여름방학, 어떻게 보내야 할까?
▲ AI 생성 ⓒ코리안포털뉴스방학이 시작됐습니다. 아이들은 학교에 가지 않아도 된다는 사실에 한껏 들떠 있을 것입니다. 그러나 부모님, 특히 직장맘에게는 방학이 ‘쉼’이 아니라 ‘또 다른 시작’이기도 합니다. 아이의 건강, 학습, 체험활동까지 챙겨야 하고, 1학기 부족...
2025-07-25 12:17:20 / 서순금기자
AI 통제력 상실, 인류 멸종 가능성 경고
AI가 우리 모두를 죽일 것인가? 이 분야의 선구자 중 한 명은 AI가 중단되지 않으면 "모두가 죽을 것"이라고 경고했다.<사진:shutter stock> AI 기술의 발전 속도가 인간의 통제를 벗어나고 있다는 우려가 커지고 있다. AI 모델들이 자발적...
2025-07-25 09:21:17 / 김태봉기자
오피니언
전북대 대학로 상인들 한자리에… 거리환경·주차·상권 활성화 해법 모색
전북대대학로상인회 청년 상인회 간담회 [앞줄 왼쪽 서래 갈매기 대표, 전주시 의회 최서연 ...
외국인도 쉽게 찾는 대학로 맛집, 여기에만·전북대대학로상인회 협력 강화
 전북대대학로상인회 업무 협약식 (왼쪽부터 상인회 부회장, 여기에만 대표 방태양,...
전주 대표 세시풍속 축제 '2026 전주단오' 개막…덕진공원서 이틀간 펼...
전주 단오축제 행사 팜플렛(출처: 전주시청)   전주시의 대표 ...
헌혈의 집을 달콤하게 물들이다. 두바이 쫀득쿠키의 사랑 나눔 캠페인
  전북대학교 헌혈의 집에 매주 정기적으로 두바이 쫀득쿠키를 기부하며 따...
대기번호 100번은 기본... 구하기 힘들수록 더 먹고 싶은 두바이 쫀득...
  우노스 베이커리 매장 앞 두바이 초콜릿 쫀득쿠키 구매를 위해 대기하는...
배영은 대표, 제빵일보 기자단 모집 설명회 개최… 제과·제빵 전문 미디어...
픽시스트 쇼룸에서 제빵일보 기자 설명회를 진행하고 있는 배영은 대표 ⓒ제빵일보 &...
매달 배우는 미용실, 전주 에리카헤어의 ‘트렌드 리더십’ 비결
전주 송천동 에리카 헤어 미용실에서 직원들과 함께 정기 교육을 받고 있는 사진 ⓒ제빵일보&...
상생페이백, 어디서 쓰고 어떻게 받나 ,국민 소비 프로젝트 핵심 정리
  사진 출처 = 상생 페이백 홈페이지  정부가 추진 ...
한 입이면 꽉 찬다… 카다이프 가득 담은 우노스 베이커리 쫀득쿠키의 매력...
 두바이 쫀득 쿠키 속 카다이프와 피스타치오 페이스트 ⓒ제빵일보 최근 국...
카페가 아닌 집에 초대한 듯… 56마리를 평생 돌보는 해피냥의 따뜻한 철...
고양이를 배려한 공간 ⓒ제빵일보  전주에는 카페라는 명칭이 무색할 만큼 ...
헌혈의 집을 달콤하게 물들이다. 두바이 쫀득쿠키의 사랑 나눔 캠페인
  전북대학교 헌혈의 집에 매주 정기적으로 두바이 쫀득쿠키를 기부하며 따...
대기번호 100번은 기본... 구하기 힘들수록 더 먹고 싶은 두바이 쫀득...
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픽시스트 쇼룸에서 제빵일보 기자 설명회를 진행하고 있는 배영은 대표 ⓒ제빵일보 &...
배영은 대표와 울려 퍼진 ‘꿈의 향기’ 고교생과 제과제빵의 미래를 말하다...
 픽시스트 쇼룸에서 디져트, 제과에 대해 이야기 하고 있는 배영은 대표 ⓒ제빵일보...
두바이 쫀득쿠키가 부른 디저트 전쟁, 두바이 생딸기 쫀득쿠키까지 인기 시...
[ 두바이 쫀득쿠키에 생딸기를 넣은 사진 ⓒ우노스베이커리 ]  두바이 쫀...
간단하지만, 맛있는 시크릿 레시피 : 크로키
우노스 베이커리에서 판매하는 로투스 크로키 ⓐ제빵일보 프랑스의 고급 베이커리 감성...
한 입이면 꽉 찬다… 카다이프 가득 담은 우노스 베이커리 쫀득쿠키의 매력...
 두바이 쫀득 쿠키 속 카다이프와 피스타치오 페이스트 ⓒ제빵일보 최근 국...
생지부터 초콜릿까지 (주)제원인터내쇼날, 제과산업의 새로운 가능성 전시
 제원 인터내쇼날  제품이 뒷 편에 전시되어 있고, 커버춰 초코릿을 들고...
진짜 프랑스의 맛, T65 밀가루로 만든 바게트가 다른 이유
[T65 프랑스 밀가루로 만든 바게트 ⓒ제빵일보] 하얀 종이봉투 속에 담긴 따끈한...
계란·버터 없이도 풍미 가득, 비건 깜빠뉴의 반전
[진열되있는 초코르방, 캐슈넛르방, 무화과깜빠뉴 ⓒ우노스베이커리]  소박...
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상품/유통
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외국인도 쉽게 찾는 대학로 맛집, 여기에만·전북대대학로상인회 협력 강화
 전북대대학로상인회 업무 협약식 (왼쪽부터 상인회 부회장, 여기에만 대표 방태양,...
두바이 쫀득쿠키가 부른 디저트 전쟁, 두바이 생딸기 쫀득쿠키까지 인기 시...
[ 두바이 쫀득쿠키에 생딸기를 넣은 사진 ⓒ우노스베이커리 ]  두바이 쫀...
간단하지만, 맛있는 시크릿 레시피 : 크로키
우노스 베이커리에서 판매하는 로투스 크로키 ⓐ제빵일보 프랑스의 고급 베이커리 감성...
한 입이면 꽉 찬다… 카다이프 가득 담은 우노스 베이커리 쫀득쿠키의 매력...
 두바이 쫀득 쿠키 속 카다이프와 피스타치오 페이스트 ⓒ제빵일보 최근 국...
축제/행사
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전주 대표 세시풍속 축제 '2026 전주단오' 개막…덕진공원서 이틀간 펼...
전주 단오축제 행사 팜플렛(출처: 전주시청)   전주시의 대표 ...
배영은 대표와 울려 퍼진 ‘꿈의 향기’ 고교생과 제과제빵의 미래를 말하다...
 픽시스트 쇼룸에서 디져트, 제과에 대해 이야기 하고 있는 배영은 대표 ⓒ제빵일보...
상생페이백, 어디서 쓰고 어떻게 받나 ,국민 소비 프로젝트 핵심 정리
  사진 출처 = 상생 페이백 홈페이지  정부가 추진 ...
제7회 대한민국 사회적경제 박람회 in 전주, 지역과 상생의 길을 연다
[사진 출처 = 전주시청 홈페이지]  오는 10월 24일(금)부터 25일...
대전이 달콤해진다, 2025 대전 빵축제 개막 임박!
대전 빵축제 홍보 포스터 [대전관광공사 출처. 재판매 및 DB 금지] 대전의 대표...
“김제 벽골제 축제에서 만난 금속공예 부스 ‘쉐리온’ 사장님 이야기”
 [김제 지평선축제 현장 부스에서 금속 공예 망치 체험을 하고 있는 모습 ⓒ제빵일...
관광객이 줄 서는 이유! 김제 벽골제 축제에서 맛본 지역 베이커리 열풍
 [김제지평선축제에서 찍은 현장ⓒ제빵일보] 가을 햇살이 따스하게 내리쬐던...
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